VOOR ONZE LEZERESSEN
I
IE
I f
I
i
1
r
'W;
I TI
komen.
Dan riep ik weer eens: „Kijk
ik blijf drijven!" of: „Kijk,
mijn rug zwemmen, hoor!"
-o-
KOKEN IN DEN ZOMER.
Het grootste gedeelte van onze energie
komt van de zon. Vandaar dan ook, dat
gedurende den winter en een zonloozen
zomer zich veel ziektegevallen voordoen.
Het menschelijk lichaam heeft niet de
kracht of energie aanvallen van ziekte af
te slaan of het moet gesterkt zijn door
zonneschijn.
Gewoonlijk kunnen wij gedurende den
zomer wel rekenen een bepaalde hoeveel
heid zonlicht te ontvangen, dat uit de at
mosfeer in ons lichaam dringt, maar er is
nog een andere manier om deze zonne
en deze is versche,
sla te eten, rauwe groenten en
blijven terwijl uw kind toch de weldadi-
gen invloed van het zonlicht ondervindt.
-o-
HEBT GIJ VOGELS?
Gedurende buitengewoon warm weer
hebben vogels behoefte aan schaduw;
helle zonneschijn is niet goed voor hen.
Kooien, die buitenshuis hangen of in de
vensterbanken staan, moeten worden be
schermd tegen de volle kracht der zonne
stralen.
men. Er bestaat geen betere manier!" Nu
is zwemmen een wonderlijk heilzaam mid
del voor hen, die genoegen aan zwemmen
beleven en „erin gegooid worden" is mis
schien heel goed voor enkelen! Maar het
kind, dat bang is van de zee, moet nim
mer gedwongen worden erin te gaan.
Een dokter vertelt, dat zijn dochtertje
vreeselijk bang van water was. Ik begreep
niet, waar haar angst vandaan kwam, zegt
hij, maar ik wilde dien in ieder geval ver
drijven. Ik nam haar mee naar zee en toen
ik een bad ging nemen, zei ik haar in het
zand te gaan spelen maar niet te dicht bij
het water te komen. Ik zag vaak, dat zij
mij gadesloeg en langzamerhand dichter
bij kwam. Af en toe riep ik eens: „Kijk
eens, hoe vader duikt!" Dan verdween ik
in het water om een eind verder boven te
Dat amuseerde haar geweldig,
nu eens, hoe
nu ga ik op
Ik bleef zoo
voortdurend haar aandacht trekken, tot ik
zag, dat zij verlangend werd mij na te
doen. Dan kwam ik echter uit het water
en ging met haar in het zand spelen. Zoo
verliepen een paar dagen, tot ze op een
goeden dag zei: „Vader, ik wil net zoo
leeren zwemmen als u!”
Dien dag kwam zij voor het eerst in zee
en nu kan zij uitstekend zwemmen. Maar
ik weet, dat als ik haar gedwongen had in
zee te gaan, zij voor haar gansche leven
een hekel er aan gehad zou hebben.
Wees dus voorzichtig, moeders, met de
wijze, waarop gij tracht den afkeer uwer
kinderen te overwinnen. Takt, beleid en
nadenken moeten aan al uw handelingen,
waar het kinderen betreft, voorafgaan!
-o-
EEN MIDDEL OM IN SLAAP TE
GERAKEN.
Onlangs hoorden wij de volgende wijze
,hint' van een dokter voor hen, die aan
slapeloosheid lijden.
„Het in slaap raken wordt zeer verge
makkelijkt," zei hij, „indien we, na de oog
leden te hebben gesloten, trachten zonder
ons in te spannen naar het midden van ons
voorhoofd te kijken. Dat maakt dat de
oogen opwaarts naar binnen gericht wor
den, hetgeen de stand is, dien zij bij een
natuurlijken slaap innemen.
Indien de oogen in dezen stand staan,
is het zeer moeilijk om aan iets bepaalds
te denken; we raken „gedachtenlöós" en
zullen spoedig in slaap zijn!"
Wij hebben dit middel een paar keer ge
probeerd en er veel baat bij gevonden,
zoodat we het gaarne aanbevelen.
-o-
LET OP DE OOGEN VAN UW BABY.
Men dient er gedurende de zomermaan
den angstvallig voor te waken, dat baby
niet op zijn rug in zijn wagentje ligt met
zijn gezicht in de volle stralen van de zon.
Gebeurt dit, dan bestaat er gevaar dat
de oogen voorgoed worden aangedaan.
Zorg daarom steeds, dat uw baby onder
een kap ligt of verzet den wagen van tijd
tot tijd zóó, dat de oogen in de schaduw
MOEDERS PAS OP!
W ogen wij u eens vragen, moeders: gaat
2 VI ée wel met uw kinderen op de juiste
wijze om? Als uw jongste zoontje
weigert zijn meelpap te eten, wordt ge dan
boos op hem en zegt ge dan, dat hij niets
anders krijgt vóór hij zijn pap opheeft?
Dat is de oude methode, die niet langer
getolereerd kan worden. Dokters zooxyei
als opvoedkundigen staan thans op een
geheel ander standpunt. Zij zeggen, dat als
kinderen gedwongen worden dingen te
doen, die zij niet graag doen of als zij
voedsel moeten eten dat zij niet lusten, het
zeer waarschijnlijk is, dat zij later, een
maal grooter geworden, niet vriendelijk
zullen staan tegenover verschillende din
gen, die toch van groot gewicht voor hen
zijn.
Indien een kind een actieven afkeer voor
iets toont, dan is daar een psychologische
reden voor. Indien een kind bijvoorbeeld
weigert aardappelen te eten, komt dit wel
licht, omdat het zetmeel in de aardappe
len een slechte uitwerking op zijn consti
tutie heeft.
Heel wat goed-meenende moeders den
ken, dat hun kinderen precies dezelfde
dingen moeten doen als de kinderen van
mevrouw Zoo-en-Zoo. Maar sommige kin
deren zijn zenuwachtig geboren, anderen
worden zenuwachtig, omdat zij eens hevig
geschrokken zijn en andere kinderen we
ten heelemaal niet wat vrees of zenuwen
beteekenen.
U kent ailen misschien wel het type
van den snoevenden vader, die bij het ge
zicht van de zee zegt: „Gooi ze erin! Dat
is de beste manier om hen te leeren zwem-
energie op te doen,
groene
fruit.
Het berust op een verkeerde gewoonte
om versche groenten gekookt te eten in
dien ze rauw gegeten kunnen worden.
Groenten, die gekookt moeten worden,
moeten echter niet verdronken worden in
water of bedorven worden door soda aan
het water toe te voegen.
Tomaten en pas geplukt fruit zijn uit
stekende energie-gevers!
Men ete ze dus zooveel mogelijk!
Twee elegante mantels
I
w
i van bedrukte
gebloemde crêpe
ïi
Links: Eenvoudig wandelcostuum
stof. Rechts: Visitetoilct van g
de Chine.
- 1
W;--
van lichte stof.
